Probiotik: Bakteri baik
Probiotik mengandung organisme hidup - terutama bakteri dan satu jenis ragi. Ini menyerupai bakteri baik dalam usus yang membantu pencernaan. Suplemen digunakan untuk mengobati masalah GI tertentu dan untuk kesehatan pencernaan umum. Beberapa jenis probiotik bisa memberikan bantuan untuk diare dan juga bisa meredakan gejala sindrom iritasi usus (IBS).
DGL (Licorice): Pereda mulas
Licorice telah lama digunakan untuk mengobati gejala gangguan pencernaan seperti mulas dan refluks asam. Meskipun penggunaan ini tidak didukung oleh bukti ilmiah. Dalam bentuk unpurified nya, licorice juga bisa memiliki efek samping, termasuk berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi pada beberapa orang. DGL merupakan ekstrak spesifik licorice dengan bahan kimia tertentu yang dihapus, dan tidak memiliki efek samping. Namun, wanita hamil tidak harus mengambil DGL - atau suplemen lainnya - tanpa konsultasi dokter mereka.
Peppermint Oil: Untuk Kemudahan IBS
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak peppermint bisa mengurangi rasa sakit dan kembung yang datang karena IBS. Kapsul berlapis enterik itu tidak larut dalam perut. Mereka melewati ke usus kecil dan besar, di mana minyak dilepaskan. Dalam dosis kecil, minyak peppermint tampaknya aman.
Chamomile: Teh penenang
Chamomile digunakan secara luas untuk berbagai penyakit. Naturalis telah mencoba chamomile dalam upaya untuk mengobati masalah pencernaan seperti sakit perut, kolik, dan mual, serta kecemasan dan insomnia. Orang dengan alergi beberapa tanaman seperti ragweed, meskipun, mungkin memiliki reaksi alergi terhadap chamomile. Selalu mendiskusikan penggunaan suplemen dengan dokter Anda.
Jahe: Kenyamanan untuk perut
Obat Asia menggunakan jahe untuk mengobati sakit perut. Di Barat, jahe digunakan untuk meredakan mual dan muntah selama kehamilan. Jahe tersedia dalam bubuk, kapsul atau tablet, atau baru dipotong dari akar. Ini umumnya dianggap aman ketika diambil dalam dosis kecil - 1 sampai 3 gram per hari.
L-Glutamine
Glutamin ditemukan secara alami dalam tubuh, mendukung usus dan organ lainnya. Suplemen L-glutamine bisa membantu meringankan diare yang disebabkan oleh operasi, infeksi, atau stres. Hal ini juga membantu beberapa orang yang lebih baik menyerap nutrisi. Itu termasuk orang dengan terlalu banyak bakteri bersahabat dalam saluran pencernaan mereka, orang-orang yang mengambil obat kanker, dan orang-orang yang pernah memiliki bagian dari gangguan usus.
Psyllium: Fiber untuk Sembelit
Psyllium digunakan sebagai bahan dalam obat pencahar massal. Karena kandungan serat yang tinggi, maka mampu menyerap air dalam usus. Yang membuat tinja besar dan lebih mudah untuk keluar. Sangat penting ketika merawat sembelit untuk minum banyak cairan. Ini akan membantu Anda menghindari dehidrasi atau kasus yang lebih buruk dari sembelit. Orang alergi terhadap serbuk sari Inggris pisang, serbuk sari rumput, atau melon bisa memiliki reaksi alergi yang serius saat mengambil psyllium.
Artichoke
Ekstrak daun artichoke bisa meringankan gejala gangguan pencernaan. Ketika digunakan sehari-hari, ekstrak tampaknya mengurangi mual, muntah, gas, dan nyeri perut. Hal ini juga bisa membantu mengobati IBS dan mengurangi kram dan nyeri perut. Ekstrak tidak memiliki interaksi yang dikenal dengan obat-obatan. Tetapi bisa menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alergi terhadap ragweed dan serbuk sari yang terkait.
Suplemen diet yang tidak diatur secara ketat oleh FDA. Itu berarti tidak ada jaminan kualitas, efektivitas, atau keselamatan. Sangat penting untuk selalu membaca label. Ini juga penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen baru. Itu terutama berlaku jika Anda sedang hamil, memiliki kondisi medis yang sudah ada, atau mengambil obat lain, jamu, atau suplemen.
Probiotik mengandung organisme hidup - terutama bakteri dan satu jenis ragi. Ini menyerupai bakteri baik dalam usus yang membantu pencernaan. Suplemen digunakan untuk mengobati masalah GI tertentu dan untuk kesehatan pencernaan umum. Beberapa jenis probiotik bisa memberikan bantuan untuk diare dan juga bisa meredakan gejala sindrom iritasi usus (IBS).
DGL (Licorice): Pereda mulas
Licorice telah lama digunakan untuk mengobati gejala gangguan pencernaan seperti mulas dan refluks asam. Meskipun penggunaan ini tidak didukung oleh bukti ilmiah. Dalam bentuk unpurified nya, licorice juga bisa memiliki efek samping, termasuk berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi pada beberapa orang. DGL merupakan ekstrak spesifik licorice dengan bahan kimia tertentu yang dihapus, dan tidak memiliki efek samping. Namun, wanita hamil tidak harus mengambil DGL - atau suplemen lainnya - tanpa konsultasi dokter mereka.
Peppermint Oil: Untuk Kemudahan IBS
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak peppermint bisa mengurangi rasa sakit dan kembung yang datang karena IBS. Kapsul berlapis enterik itu tidak larut dalam perut. Mereka melewati ke usus kecil dan besar, di mana minyak dilepaskan. Dalam dosis kecil, minyak peppermint tampaknya aman.
Chamomile: Teh penenang
Chamomile digunakan secara luas untuk berbagai penyakit. Naturalis telah mencoba chamomile dalam upaya untuk mengobati masalah pencernaan seperti sakit perut, kolik, dan mual, serta kecemasan dan insomnia. Orang dengan alergi beberapa tanaman seperti ragweed, meskipun, mungkin memiliki reaksi alergi terhadap chamomile. Selalu mendiskusikan penggunaan suplemen dengan dokter Anda.
Jahe: Kenyamanan untuk perut
Obat Asia menggunakan jahe untuk mengobati sakit perut. Di Barat, jahe digunakan untuk meredakan mual dan muntah selama kehamilan. Jahe tersedia dalam bubuk, kapsul atau tablet, atau baru dipotong dari akar. Ini umumnya dianggap aman ketika diambil dalam dosis kecil - 1 sampai 3 gram per hari.
L-Glutamine
Glutamin ditemukan secara alami dalam tubuh, mendukung usus dan organ lainnya. Suplemen L-glutamine bisa membantu meringankan diare yang disebabkan oleh operasi, infeksi, atau stres. Hal ini juga membantu beberapa orang yang lebih baik menyerap nutrisi. Itu termasuk orang dengan terlalu banyak bakteri bersahabat dalam saluran pencernaan mereka, orang-orang yang mengambil obat kanker, dan orang-orang yang pernah memiliki bagian dari gangguan usus.
Psyllium: Fiber untuk Sembelit
Psyllium digunakan sebagai bahan dalam obat pencahar massal. Karena kandungan serat yang tinggi, maka mampu menyerap air dalam usus. Yang membuat tinja besar dan lebih mudah untuk keluar. Sangat penting ketika merawat sembelit untuk minum banyak cairan. Ini akan membantu Anda menghindari dehidrasi atau kasus yang lebih buruk dari sembelit. Orang alergi terhadap serbuk sari Inggris pisang, serbuk sari rumput, atau melon bisa memiliki reaksi alergi yang serius saat mengambil psyllium.
Artichoke
Ekstrak daun artichoke bisa meringankan gejala gangguan pencernaan. Ketika digunakan sehari-hari, ekstrak tampaknya mengurangi mual, muntah, gas, dan nyeri perut. Hal ini juga bisa membantu mengobati IBS dan mengurangi kram dan nyeri perut. Ekstrak tidak memiliki interaksi yang dikenal dengan obat-obatan. Tetapi bisa menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alergi terhadap ragweed dan serbuk sari yang terkait.
Suplemen diet yang tidak diatur secara ketat oleh FDA. Itu berarti tidak ada jaminan kualitas, efektivitas, atau keselamatan. Sangat penting untuk selalu membaca label. Ini juga penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen baru. Itu terutama berlaku jika Anda sedang hamil, memiliki kondisi medis yang sudah ada, atau mengambil obat lain, jamu, atau suplemen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar